収縮期血圧と拡張期血圧について　（適正範囲も紹介）

今回は"血圧"についての知識をサクッと関単にご紹介します。

血圧は、血管を流れる血液が血管壁に及ぼす圧力のことを指します。

血圧には大きく収縮期血圧と拡張期血圧という種類があります。

収縮期血圧は、心臓が収縮したときにかかる圧力の事で

拡張期血圧は、心臓が拡張したときにかかる圧力の事を言います。

よく"上の血圧"とか"下の血圧"という言葉を聞くと思いますが、

"上の血圧"が"収縮期血圧"の事で、"下の血圧"が"拡張期血圧"の事です。

血圧の数値の分類は以下の通りになっています。

上の表の「正常血圧」と「正常高値血圧」のあたりに血圧は収まっていることが望ましいとされています。

つまり、収縮期血圧は130未満、拡張期血圧は80未満が望ましいと言えると思います。

この機会に血圧を測定し、ご自身の血圧がどの程度か把握しておくこともよいでしょう。

参考文献）

・横山美樹、はじめてのフィジカルアセスメント、株式会社メヂカルフレンド社、2012

・日本高血圧学会、高血圧治療ガイドライン2019